【资料图】

伴随着夏天的燥热，一般人们的食欲都会受到影响。而今年水果大都比较贵，超市里苹果已经卖到了10块钱一斤，最普通的白梨也到了七八块，前几天闺女想吃梨买了两个竟然花掉14枚大洋。那这燥热的季节到底适合吃些什么食物更能解渴呢？

1.西瓜。西瓜可谓是夏季必备的解暑神器，口干舌燥大汗淋漓之后，来一块冰镇西瓜，解渴又消暑，一个字“爽”！西瓜一般选麒麟和甜王即可，价格公道合理而且不容易买到“水货”，省去了居家小白不会挑瓜的烦恼。现在我们当地的西瓜已经到了一块五一斤，已经到了白菜价了，给苹果换都不干 哈哈。

2.西红柿。这已经不算水果而是蔬菜了，但这不重要，关键是这的确是一款经济实惠的解暑神“蔬”啊。这个季节一般两块钱可以买四五个西红柿，选一些比较成熟的，洗净切块摆盘，均匀的撒些白糖，不怕凉也可以在冰箱冷藏室保存2个小时，上桌就被抢光光啊，如果我在场保证汤都不会剩，哈哈。走亲访友，桌上摆一盘西红柿拌白糖，无疑也会很容易勾起人们的食欲。（哈哈，都暴露了，请忽略我的香菇炖鸡和蒸豆角～ 重点请看西红柿）3.凉白开。声明一下我这肯定不是说废话哈，有好多人不喜欢吃甜食，或者也没时间准备，那么凉白开无疑是最能解渴的东西了。注意不要喝生水，容易引起肠胃感染严重的会导致腹泻。而且相比其它饮料、啤酒、冰激凌等，凉白开也是最能及时解渴的东西，冷饮吃起来虽然过瘾，但你会发现有时候吃完依旧是口渴。

4.绿豆汤。绿豆性寒，炎炎夏日熬制一锅绿豆汤，绝对是防暑降温的绝佳配备。记得上中学的时候，同桌每天早起从家里来都拎着一个暖壶，我们当时都挺好奇，喝水在水房打就行了干嘛这么讲究。一天中午吃完饭，见他一个人偷偷的躲在一边喝绿豆汤，大家挺好奇哪来的。他才说出了秘密，原来他每天早起来上学奶奶都给他烧一壶开水，抓一把绿豆搁在壶里。这样到了中午，半天的时间红通通的绿豆汤就能喝了。当时我们都像是发现了新大陆一样，一直以为绿豆汤都得用粥锅熬，www.nfysw.com没想到这波操作也可以？从此班里掀起了一股绿豆风～绿豆汤对于防暑降温的作用非常明显，也十分的解渴，喜欢甜的朋友也可以抓把白糖放里面，口味更加。一般晾凉喝效果更佳，但最好不要冷藏，因为绿豆汤本来就寒，再搁冰箱冷藏喝完很容易造成腹泻。

关键词：