“落絮游丝三月候，风吹雨洗一城花。”4月20日，我们迎来节气谷雨。谷雨是24节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。按照民间的说法，谷雨节气到了之后，春天也就即将落幕，天气逐渐变热，夏季也随之到来。谷雨过后，合肥温度加速回升，虽有降雨但温度并无太大波动。

省气象台的最新预报说，4月20-22日，全省以晴到多云天气为主，4月22-24日，沿江西部和江南南部最高气温26～29℃，其他地区28～31℃。受暖湿气流影响，4月24日前后全省有一次较明显降水天气过程，其中24日全省有小到中雨，沿淮淮河以南部分地区大雨，局部暴雨。

合肥未来一周天气，总体是多云到晴的天气趋势，气温逐渐回升，24日前多云到晴天。需要提醒的是，24-25日，合肥市都有降水。谷雨过后，降水不再像前几次一样伴随着大降温，合肥最高温稳定在30℃左右。最低温度将一跃飙至“2”字头。

谷雨时节，除了要继续注意养肝护肝外，还应注意健运脾胃，可适当多吃健脾祛湿的食物。

古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来，寓意与自然相融合，强身健体。此时节，可注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。此时运动建议选择快走或慢跑等，不宜出汗过多，注意补充水分。在心情方面，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，注意保持心胸开阔、心态恬静为宜。

合报全媒体记者 谢蕾

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