一些女性都有色斑的皮肤问题。市中研附院医学美容科主治医师梁颖日前介绍，大部分色斑是因为一些不良习惯造成的。

护肤理念不正确。其实，春夏秋冬都有紫外线，有80%的长斑人群是因为没有做好防晒，黑色素沉积才会长斑。所以，一年四季都要坚持做好防晒。尽量不要让阳光直射皮肤，出门一定要用防晒霜或戴遮阳帽。即使在冬天，也要选用不低于SPF15的防晒霜。

经常熬夜对皮肤损伤很大。长期熬夜会影响身体正常代谢规律，令内分泌紊乱，皮肤代谢失衡，久而久之就会产生色斑。

此外，长期无法保证给身体补充必要的水分，人体就会处于亚健康状态。建议每天摄入1500ml以上的水，以加速代谢速度，这样对于已经长斑的女性有较大好处。

黄褐斑的产生与心情有关系。长期心情不好、脾气暴躁就容易长黄褐斑。同时，妇科疾病、慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病等也会引发色斑。当皮肤出现黄褐斑时，要谨慎使用淡斑产品，以免加重皮肤代谢负担。

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