汉口的刘女士近日反映，眼下正是吃荔枝的季节，上周的一个早上，她连续吃了一大袋荔枝后，出现头晕、恶心、乏力、心慌等典型低血糖症状，就医才知道，是患上了“荔枝病”。6月3日，极目新闻记者就此采访武汉市第四医院专家了解到，并非人人适合吃荔枝。

武汉市中医科主任李伶俐介绍称，食用荔枝确实可能造成低血糖。低血糖中的“血糖”指的是葡萄糖。荔枝含糖量高达16.6%，但大部分是果糖。人体摄入果糖后，需要消耗肝脏酶将其转化为葡萄糖。如果空腹进食大量荔枝，过多的果糖来不及转化，会刺激胰岛素分泌，体内又没有别的营养物质可供转化为葡萄糖。随着血液中葡萄糖浓度的降低，就可能出现出汗、心慌、颤抖直至昏迷等低血糖症状。少年儿童体内肝糖原储备量比较低，更容易发生严重低血糖，也就是所谓的“荔枝病”。

不过，尽管理论上成立，但临床上真正的“荔枝病”是很少见的。大多数情况下，轻微的低血糖症状，不会有什么严重后果。根据营养健康指南的建议，成年人每天食用水果量应在200-300克。按20克换算，吃个10来颗问题不大，儿童最好控制在5颗左右。

哪些群体不适合吃荔枝?武汉市第四医院内分泌科副主任医师廖丽娅表示，由于荔枝含糖量很高，在避免空腹食用的基础上，这些群体需要注意：糖尿病人慎食，因为调控血糖的能力较差，对血糖波动更敏感，如果一定要吃，须确保血糖控制良好，并密切监测变化;口腔溃疡、牙龈肿痛的患者不宜食用，荔枝助热生火，容易加重病情，也就是通常所说的“上火”;感冒期间不宜食用，容易导致疾病的康复过程减慢。

“如果以前有过吃荔枝上火的经历，可以在食用前后适量饮用凉茶、绿豆汤等。”廖丽娅建议，可将荔枝去皮，用淡盐水浸泡后再食用，不仅可以防止上火，还具有醒脾消滞的功效。